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目指せワンカップアップ!バストアップマッサージ

バストが小さい人は、少しでも大きくしたいと願うものですが、太った事によってバストがワンカップアップしても嬉しくありません。
体重は今まで通りでバストだけが大きくなる方がいいですので、なんらかの方法を使って太らずに変化させていくといいでしょう。
バストアップにいいとされる成分が入ったサプリや、ブラによって変化させる方法もありますが、他にも方法があります。

バストアップに効くとされているのが、マッサージによって大きくする方法ですので、毎日マッサージをしてワンカップアップを目指すといいでしょう。
行う時間としては、10分程度で終えられるものも多いですので、忙しい毎日の中で時間が許す無理のない程度で行うのが長続きさせられるコツです。
忙しいのに無理をして長時間行おうとすれば、負担が大きくなり面倒になって、三日坊主で終わってもいけません。
長く続けるためには自分が出来る範囲で継続できる方法を選びましょう。

バストアップマッサージの方法は、まず右手で左の胸をマッサージしますが、胸の外側から内側に向かって円を描きながらマッサージを行います。
この際には力を入れすぎる必要はありませんので、痛くない程度で気をつけて行いましょう。
円を描く時には胸を持ち上げるように行うといいですので、頭の中でもイメージしながら行う事です。
右胸に関しては左手で行うとマッサージしやすいですので、交互に行ってみる事です。
マッサージをするのは入浴中に行うといいですので、湯船につかっている時に行うといいでしょう。

入浴中には体温が上がっている状態ですので、マッサージの効果を得やすくなるので効果的です。
湯船に何気なく浸かっている時間を活用してマッサージを行えば、時間も無駄に使う事もありませんので、忙しい人でも大丈夫です。
毎日の習慣にすることによって、ワンカップアップも夢ではありませんので、胸もとの開いた憧れの服も着られるようになりファッションにも力を入れられるでしょう。

バストアップサプリに含まれる成分とその根拠

バストが小さくなる、大きくならない原因としてはホルモンバランスによるものがあります。
年齢を重ねると女性ホルモンの分泌は低下していきます。
女性ホルモンは乳腺を刺激しバストを大きくするという働きがあるのです。
分泌が低下してしまった女性ホルモンを補うにはどうしたらよいかということですが、最適な方法がバストアップサプリです。

バストアップサプリは現代多くの種類が展開されていますが、ほとんどのそのサプリの主成分となっているのが、プエラリアです。
プエラリアはペルー原産の植物で、この成分が女性ホルモンの分泌を促す働きがあるのです。
不足している女性ホルモンが多くなってくると乳腺を刺激します。
すると、乳腺周りに脂肪を集めます。
それによって弾力のあるふくよかなバストとなっていくのです。

また女性ホルモンは血流良くすることに効く働きもあります。
血流が良くなることで栄養分が体の細胞の隅々まで行きわたります。
体調が整い、健康的な体になっていくことでホルモンのバランスも改善していく効果が得られます。
サプリはただ飲むだけ、手軽で一日に必要な摂取量を確実に摂れる良さがあります。
そして、こうしたバストアップサプリを飲むことに加え、乳腺を刺激するバストマッサージを行うと更にバストアップ効果は大きくなります。
マッサージをする際には入浴後など血流が良くなっている時間帯に行うとより効果的です。

また肌にオイルやクリームなどで滑りを良くして行うことで肌を傷めずに済みます。
女性の大きな魅力となるバストの大きさは、こうしたケアやサプリのサポートを受けることで実現します。
更に、バストアップブラなどを利用して、きれいな形のバストに整えると魅力が更にアップし、自分自身に自信が持てて日々の生活がより楽しく送ることができるようになるはずです。